让老人远离抑郁症可多上上网

每天通过互联网去获取各种资讯，已经成为了年轻人的习惯。上网能够给人带来快乐，现在很多老人家都喜爱上网，每天都要上网玩一下。专家表示，老人家多上网还能够预防抑郁症，下面，小编就来重点介绍一下有关让老人远离抑郁症可多上上网方面的知识。

美国《老年医学杂志：心理科学与社会科学》刊登一项新研究发现，经常上网可以使老年人罹患抑郁症的危险降低30%以上。

新研究中，密歇根州立大学教授谢丽娅·柯顿博士及其同事，对涉及2200多名退休美国老人的“健康与退休调查”项目的调查数据进行了分析。该调查对参试老人进行了为期6年的跟踪调查，每两年收集一次参试老人的相关信息。结果证实，对独居老人而言，上网对抑郁水平的影响更大。

适度上网有助于提高生活质量，对健康具有积极作用，老人发生抑郁的几率会降低三成以上。如果整天上网，忽视日常生活中该做的事情，沉迷网络，则会产生负面影响，加重抑郁症状。

据统计，仅美国就有1000万老人深受抑郁折磨，更常见的表现为强烈的孤独感，其中独居老人更容易发生抑郁。而新研究发现，老人适度上网有助于增加他们的社交机会，降低孤独感。

上网也是一项娱乐活动，能够给老人的退休生活带来乐趣。不过，老人家上网切记不能沉迷网络，沉迷网络就会给身体带来伤害，特别是不能长时间上网，注意给眼睛和身体足够的休息时间。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。