哪些动作易损伤老人关节

老年人膝盖疼一般常见的关节炎,由于、性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等等关节炎症都会有关节疼痛的表现，下面来看看哪些动作易损伤老人关节吧？

1、上下楼梯容易损伤老人关节

老年人的关节是很容易受到伤害的,上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。

2、跪着擦地板容易损伤老人关节

擦地板也是很多在家里闲来无事做的事情,但是,就是这样的运动,对关节的伤害也是很大的。

3、盘腿坐容易损伤老人关节

如果盘腿坐使用的力道不对,时间一久,有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。

4、手部过劳容易损伤老人关节

长时间洗碗、擦地等,手腕关节肯定痛。再加上长时间受凉水刺激,更容易发炎。过度负重,则会引发手腕及手肘的。

5、看、电视姿势不对容易损伤老人关节

看电视就是很多老年人的事情,毕竟在家里没有什么事情,看电视就是正常的活动。长期的不正确的生活中姿势,也是导致疾病发生的重要因素。

小编为大家整理的关于哪些动作易损伤老人关节的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。