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孕妇吃什么复合维生素牌子好?推荐孕妇复合维生素品牌?

科普小知识 2023-10-19 10:43:45
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首先维生素对于孕妇来说也是非常重要的,我们完全可以通过均衡的饮食来获取所需的维生素,也可以通过服用维生素补充剂来获取各种维生素,下面小编为大家介绍孕妇吃什么复合维生素牌子好?推荐孕妇复合维生素品牌?孕妇吃什么复合维生素牌子好

目前,市面上专门为孕妇和产妇设计的,最常见的复合维生素片就是拜耳公司的爱乐维了。

但是呢,爱乐维又分为中国版和澳洲版。两者的区别主要就是在“含碘”与“含维生素A”上面,澳洲版的没有维生素A,但是含有碘,中国版的没有碘,但是含有4000IU的维生素A。其他的成分,包括B族维生素、钙、铁的成分与含量都基本一致。

这里,我个人还是推荐使用澳洲版。

理由有两点

现在,越来越多的家庭开始使用无碘盐(尤其是沿海地区,真的不推荐使用加点盐),而在孕期和哺乳期,碘的摄入都是十分重要的,因此,在使用无碘盐的时候,就应该注意补充碘元素,这个时候,澳洲版的更合适。

维生素A虽然是运气必不可少的营养物质之一,但是,维生素A却可以通过从食物中获取,而且水果中的维生素A的含量十分丰富,一般不需要额外补充。而且维生素A是脂溶性维生素,很难代谢,而一旦在体内堆积过多,可能引发中毒。而我们推荐的维生素A得总摄入量是一天不能超过5000IU。