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这些饮料好喝,孩子却要适可而止

科普小知识2023-10-19 16:27:09
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宝宝每天要出大量的汗,因此补充水分是必须的,然而很多宝宝不爱喝水,这可愁坏了各位宝呢,因此一些宝妈就想着用饮料来代替水,但你有没有想过这样的方法反而会害了宝宝,今天小编就来介绍下面这些饮料好喝,孩子却要适可而止。

4种“浅尝”的儿童饮料

汽水:其主要成份是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除合一定的热量外,几乎没有什么营养,若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害,以少喝为宜。

咖啡与可乐:内含咖啡等刺激性物质,具有醒脑提神,健胃强身,利水利尿的作用,不宜过量,应浅尝辄止。

艳色果汁:果汁是由各种水果榨汁制成,含有多种维生素,糖类。常饮果汁饮料可补充体内的维生素和无机盐,有机酸可调节体液的酸碱平衡,刺激消化液分泌,开胃健脾。值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁,里面有大量色素,应引起警惕。

橙汁:含有较丰富的维生素和天机盐,饮后容易口渴,使口腔发酸,不但不宜用于解渴,而且饮后更增加口褐,如要解渴,最好饮用矿泉水。