饮料孩子不可喝多，怎么科学喝是关键

每当出去玩耍或亲人聚会，家长都会给孩子准备一些饮料，因为饮料是提携气氛的一种饮品，但如果稍不注意，就有可能引起孩子的胃肠不适，因此在给孩子喝饮料时一定要注意一些事项。

家长在给孩子喝饮料时，应注意什么呢？

1.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料，因为这样会稀释胃内消化液。更不能用饮料代替汤或稀饭在饭桌上饮用；

2.一次饮用不要太多，一般不超过250毫升，要慢慢喝，不宜暴饮，否则会导致消化不良，引起腹泻；

3.不能用饮料代替喝水，最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水，饮料只能作为辅助饮用；

4.一定要给孩子买营养丰富、不含任何食品添加剂、防腐剂的天然原汁原味饮料，并注意生产日期和批号别超过保质期；留意识别假冒伪劣及变质饮料；

5.睡前不要让孩子喝饮料，因为饮料中大多含糖，对乳牙有破坏作用，容易腐蚀牙齿而产生龋齿；

6.肥胖儿更不要多喝饮料，因为大量糖在体内堆积变成脂肪，会使小儿更胖；

7.饮用饮料时要注意瓶口卫生，防止受到意外污染，以免引起传染病。

8.在宝宝睡醒后不宜马上给他喝冷的饮料，因为胃突然受到刺激会影响胃液分泌，使消化功能减弱。

所以说饮料孩子不可喝多，怎么科学喝是关键，希望小编总结的这些常识，可以给各位父母有所警示。如果你想掌握更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。