孕妇可以吃凉粉吗

凉粉是夏天许多人都会吃的一种食物，凉粉的主要原材料是凉粉草、大米和豌豆，凉粉清凉爽滑，是夏天食用的好食物，那么孕妇可以吃凉粉吗？接下来来详细为大家介绍一下吧。

怀孕当然是可以吃凉粉的，凉粉含有丰富的碳水化合物，而且含有各种丰富的矿物质，是可以让孕妇食用的。虽然怀孕是可以吃凉粉的，但是一定要注意保证食材的新鲜才可以。因为怀孕的女性身体抵抗力变差要是吃了不干净的凉粉就会导致腹泻，有损胎儿和孕妇的健康，所以怀孕的女性可以选择在家做凉粉吃，这样就可以放心的吃了。

小编为您介绍凉粉的做法，凉粉可以到菜场买然后清洗干净，然后准备大蒜，香油，黄瓜丝，绿豆芽(绿豆芽可以用开水烫一下)，香醋，盐和辣椒粉，准备一个大的容器把凉粉切块放入当中，然后把所有准备好的材料都倒入搅拌就可以了(盐和辣椒需要根据自己的口味加入，切记孕妇不要吃的过咸过辣)。