１０３岁寿星如何健康长寿的

盘县有个“阳光寿星”，今年103岁了，仍精神矍铄，身体硬朗。30多年来，这位老人独立生活，不靠儿孙照顾，做饭、洗衣和养鸡等大小事均能独自完成，堪称奇迹。3月14日，记者一行慕名对这位老奶奶进行专访，那么１０３岁寿星如何健康长寿的呢？

老奶奶叫黄郭氏，住盘县英武乡革纳铺村。一见面，老人就给我们开了个玩笑：说自己一身除了牙齿是30多年前安的假牙外，其它的都是“原配”。旁人说：老人虽是百岁高龄，至今却眼不花、体不虚、听得见、看得开。

老奶奶告诉记者，她8岁就失去双亲，也没有兄弟姐妹，靠吃百家饭长大，生有两儿三女，都已超过60岁，并且都身体健康，孙辈已经有20多人。记者了解到，自1976年丈夫去世后，老人就一直独立生活至今。

我们的到来，让老人很高兴，对我们的提问，她是有问必答，少有听不清、讲不明的情况。老人还给我们演示提炉做饭、切菜叶喂鸡等每天必做的事情，做起来一点也不吃力。记者的采访引来了老人的不少邻居，她便拿出甘蔗招待大家，只见她先用刀砍，再放在膝盖上折断，一招一式，极为利索。

据介绍，老人的饮食以素淡为主，很少吃肉，养的鸡不是送给子女就是拿到街上卖掉。没事时，她就在村边闲逛散步，或者到村边的乡场上看热闹。采访中，老人笑嘻嘻地告诉记者：今年春节，*对她进行慰问，给她送了新衣。之后，老人还专门从箱子里拿出来穿给大家看。穿上新衣后，她像孩子般的笑得合不拢嘴，她说：现在政策好得很，儿孙们都很好，非常孝顺，自己什么都不缺。

采访中，老人不是微笑，就是开心的大笑，让人觉得很“阳光”，所以，我们把“阳光寿星”这个词送给她，祝老人家永远健康长寿。