女人运动减肥从哪里开始瘦

大家都知道运动减肥是有效而且对身体无害的，但是想知道女人运动减肥从哪里开始瘦呢，就让小编来告诉你吧。

减肥先减胸=减肥无意义

相信大家选择运动减肥也是因为运动减肥对身体无害并且有效，但是却有一种说法是运动减肥先减胸?我们减肥是为了让身材更加匀称，身体S曲线更加凸显，所以想要将腰腹部多余的脂肪减掉。当减去腰腹赘肉的同时，胸部也变小了，那我们的S曲线依旧不够凸显，完美身材自然也达不成。那么减肥究竟会不会减胸呢?怎样减肥不减胸做到两全其美。

减肥不会先减胸部!

因为“运动减肥会减胸”这句话，许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候，胸部倒先变小了，所以拒绝运动减肥。小编在此非常遗憾大家错过了一种健康的减肥方法。说一个让心花怒放的好消息吧：不用担心胸部的尺寸，在减脂运动中最先得到变化的，是你的小肚子!为什么?科学搭配让瘦身更简单

坚持运动最先减小腹

腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感，在运动中，身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源。为什么下半身总是最后才看到效果呢?那是因为囤积在臀部和大腿的脂肪，存在的目的就是为了给人体能量缺乏的时候应急用，其功能就像骆驼身上的驼峰一样，所以从生理构造上来说下身脂肪是最难减掉的，有点耐心哦!