儿童肥胖会不会为成年埋下“病患”
儿童肥胖会不会为成年埋下“病患”?“小胖墩”与“豆芽菜”越来越多,“现在小孩肥胖的很多,但一些家长并不重视。”内蒙古医院儿科门诊一位护士这样说。记者了解到,随着生活水平的提高,近些年首府肥胖儿童也越来越多,儿童肥胖或过瘦的问题成为人们谈论的话题,如何才能让孩子健康成长?
儿童能吃并非好事
不少家长表示,曾经限制过孩子的饭量,但眼看着饿肚子,又有些不忍心。“我一直认为孩子想吃什么就给什么,肯德基、油炸食品、零食都吃,正是长身体的时候,不给吃会影响正常发育,不想吃的也不能强求。”一位来接孩子放学的家长对记者说。
“肥胖儿童每个学校都会有几个,他们主要还是胃口好,吃得多,消化也快。平时零食以及高热量食物摄入较多,现在的孩子有一个共性就是运动量太少。”
“三高”开始低龄化
5月26日上午,内蒙古自治区妇幼保健院,看到该院儿童保健科有一位家长带着孩子来看病。“孩子才7岁多,但是体重已经快有100斤重了,上楼梯都喘气,学习成绩也开始下滑,这可怎么办?”
目前到医院儿科门诊就诊的孩子,大多是做营养检查。由于肥胖引发的一些成人病,如脂肪肝、“三高”症状的儿童患者,就诊者还不是很多。据专家介绍,儿童肥胖或过瘦都是由于营养不良造成的,而营养不良又分为缺乏营养和营养过剩两种。
“现在肥胖的小孩很多,但是过瘦的孩子也不少,孩子过胖和过瘦许多家长都很担心,但他们并没有意识到这也是一个潜在的疾病。过胖和过瘦都将影响儿童的正常生理、心理发育,且儿童肥胖还会为成年后患病埋下伏笔,成年后容易得‘三高’类疾病。”王文丽说。
成年人发胖是从儿童时开始
内蒙古农业大学食品科学与工程学院营养学教师王英利认为,首先家长要避开几个误区,虽然一家只有一个“小皇帝”,但对孩子的溺爱还是要不得的。也不要因为工作忙就忽视了孩子的一日三餐。零食等方便食品要少吃,因为其中所含的添加剂和调味剂会刺激食欲,导致孩子胃口大开。
如何预防孩子成为小胖墩,王英利给家长们提出几点建议:在饮食方面,要让孩子多吃富含蛋白质的食品,如牛奶、瘦肉、鱼肉;要控制孩子饮料的摄入,尤其是碳酸饮料和富含高糖量的饮料,多喝白开水;多吃深色水果、蔬菜,其富含的营养成分和维生素较多。
王英利还说,往往成年人的发胖都是从儿童时开始的,肥胖儿童成年后往往会胖得很快,且容易成为高血压、高血脂、高血糖“三高”人群,患慢性病也会提前。肥胖儿童免疫力较低,身体容易过敏,心脏压力较大,另外由于自身的缺陷可能会引发一些自卑、抑郁、不自信等心理性疾病。
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