老人缺钙就吃这7种天然补钙食物

老人缺钙就吃这7种天然补钙食物 老人缺钙就吃这7种天然补钙食物 人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是......