老人久坐伤腰

冬季到来，年轻人瞅着星期，周末就会睡在床上一天，对于年轻人来说，睡觉睡多了是不好的，那么对于老年人来说，什么样子是不好的呢？“久坐伤腰”。这个俗语大家都是知道的吧，老年人没事的时候多运动运动，然后才能让身体更加的健全和健康。

为什么不能经常的坐着呢？这是因为长期不合理的坐姿可引起腰椎生理曲度消失，后腰部受力过大进而引起慢性劳损。除外伤之外，久坐最易引起腰椎间盘突出症等疾病的发生。

但有一种腰痛恰恰相反，患者坐着感觉舒服，站立或行走时腰痛却有不同程度的加重，而且多发生在老年人身上，情况严重的甚至无法长时间站立或行走;此时就要警惕老人是否患上一种被称为“退行性脊柱侧弯”的疾病。

70岁的叶婆婆，五六年前就开始出现反复腰痛，她认为年纪大了腰腿痛在所难免，所以一直没有重视。今年来，腰痛明显加重，以前走路时间长了才会出现的腰痛，现在站多一会儿就会出现，几乎无法走路。

叶婆婆无奈地说：“患上这种病，就好像被人罚坐一样，但坐久了同样会感觉腰酸背痛。我才70岁，难道以后都不能站起来了?”

她被确诊为退行性脊柱侧弯和腰椎间盘突出症，经手术治疗后终于解除了长期困扰她的病痛，又能重新下地轻松地行走了。

退行性脊柱侧弯最常发生于65岁以上的老年人身上，随着人口老龄化的趋势越来越明显，该病的发病率也越来越高。

和青少年常见的脊柱侧弯不同(可从观察体态来判断，且早期本人没有明显不适)，退行性脊柱侧弯以腰椎侧弯为主，并多伴有下肢疼痛。这种疼痛通常是逐步出现并不断加重的，典型的特点是早晨起床时腰痛就会来“报到”，活动后有一定程度的改善(部分患者腰痛更甚)。

退行性脊柱侧弯对老人的最大威胁，是把老人“锁定”在椅子上。长此以往，老人不但生活质量降低，而且可因严重缺乏运动而并发多种健康问题。

退行性脊柱侧弯目前最有效的治疗方法是通过手术矫正腰椎的侧弯畸形，改善腰椎力学平衡，让老人重新挺起腰杆走路。