在平时吃茶叶能去除口臭吗？

现在人们生活变得好了，吃的也好了，随之而来的问题也多了，围绕大家最多的，也最难以启齿还是说口臭。口臭的人也会找很多治疗口臭的小窍门或者小偏方来尝试，有的人就成功了，而有的还是如此，要说去除口臭的窍门里面出现次数最多的就是吃茶叶，茶叶是我们平时泡水用来喝，那么吃茶叶真的能去除口臭么，让小编来说一说。

茶叶是非常优良的天然碱性饮料，其具有杀菌、清洁和增香的作用。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。

夏季的到来，使得人们不在注重饮食，从而导致消化不良，胃上火，间接的导致口臭，民间有一偏方，利用茶叶去口臭，但是茶叶可以去口臭吗？对去除口臭有效吗？

茶叶可以去口臭吗？可以的。茶叶是非常优良的天然碱性饮料，其具有杀菌、清洁和增香的作用。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。

此外，茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

小编再来给大家介绍几个靠谱的治疗口臭的办法：

1.常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

2.喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3.

大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

5.咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。