日本科学家披露长寿跟哪些因素有关

日本科学家披露长寿跟哪些因素有关？日本的一项研究资料表明，离婚者与夫妻恩爱者相比，前者的寿命男性平均缩短12岁，女性缩短5岁；在20－40岁间，已婚者的死亡率比独身低50％。瑞典的医学科研人员对989名50－60岁的人追踪观察9年，发现离婚者或鳏夫有22％死亡，而白头偕老者去世的只有14％；离婚妇女患子宫癌的死亡率比未离婚者高2倍；独身者肝硬化的发病率比非独身者高3倍。

生育。有人统计90－111岁的227名长寿者的父母，均未发现近亲结婚的；晚婚少育者与子孙满堂者相比，他们的晚年生活，前者能外出活动、生活能自理的占71．4％，后者只占38．1％。

睡眠。美国癌症协会的一项调查表明，平均每晚睡7－8小时的人，寿命最长；每晚平均睡10小时以上的人，比每晚睡8小时者的死亡数高2倍。资料还表明，有良好午睡习惯的中老年人的免疫功能要比不午睡者强，并且不容易诱发老年性疾病，如冠心病、高血压等。合理的午睡时间应在午饭后的半小时，上床休息30－60分钟。

情绪。健康长寿多与开朗乐观为伴，忧郁烦恼总同病夫相随。美国耶鲁大学门诊部对所有求诊病人做病因分析，结果发现因情绪不好而致病的占76％。另有人调查250名癔症病人，发现患病前精神受创伤者达63％。美国某医院对45名医科大学毕业生观察30年发现，凡喜怒无常、沉湎在个人情感中的人，有77．3％患癌症、高血压、心脏病和情感失调等症。前苏联的别依林博士调查则证实，80岁以上的老年长寿者中有96％是笑口常开的。

性格。上海华东医院曾做过一系列性格调查，结果表明性格悠闲不好强、温和平静、从容不迫、深思熟虑、不慕虚名的老人，长寿者占83％；性格急躁易怒、缺乏耐心、节奏快、有过分的竞争心理的老人，长寿者只占14％。

身高。中国遗传学家对广西、湖南等地的90岁以上长寿老人做调查，发现长寿者的身高都在1．26－1．58米，体重为40公斤左右。美国学者杜丝·马劳斯假设以1．73米为美国男性高矮的界限，调查750名已故者的身高与寿命的关系，结果发现矮个子寿命比高个子平均多9年；历届美国总统中矮者平均寿命80．2岁，高者平均寿命66．6岁；身高在2．30米以上的9个超级巨人，平均寿命只有39．8岁。

社交。美国耶鲁大学医学院的伯克曼教授在加州随机对7060名成人做了一次9年的跟踪研究，结果发现社交广泛者寿命较长，因为广泛的社交，会对一个人一生中的不幸遭遇起有益的缓冲作用。如中老年人长期在高楼中独自生活，就会变得性情孤僻、精神萎靡，食欲减退，进而对生活失去信心，由此导致健康状况每况愈下而缩短寿命.