职场焦虑的7大症状

人在职场混，哪能一帆风顺。随之而来的职场焦虑症，压得人喘不过气儿来。哪些职场焦虑”具有普遍性？那么，你知道职场焦虑的7大症状吗？跟随小编一起来下吧！

1.年龄焦虑

女性25岁之后就会不断的伴随婚否育否二胎否，男性35岁的车子房子孩子保温杯...他们有个很形象的词：中年危机。不要过多描述，下图短短一句话，里面全是中年人的心酸和焦虑。

2.晋升焦虑

能力很强，业绩最棒，工作态度极其拼命努力，人缘也不错。和领导关系也不错，平时也任劳任怨，看起来各方面都很不错。但每次升职加薪都没有缘分，越来越迷茫越来越不得志，全是负面情绪和焦虑。

3.能力焦虑

刚开始找工作，迷茫没有方向，先就业后择业；刚入职公司，新入社会显得格格不入；接受工作，能力不足，业绩和工资水平不高；因为不够自信，习惯性自我怀疑，陷入焦虑。

终于接触任务，发现有目标执行很难；终于开始带团队，又怕自己的能力配不上自己的野心；一切都是未知，紧张不踏实，陷入焦虑。

4.跳槽焦虑

这山望着那山高，到底要不要跳槽？几乎每个职场人都会思考这个问题。不跳吧，各种破事儿呆不下去好烦，跳吧，还要重新适应万一是个坑怎么办？焦虑，说不出口的焦虑。

5.未来焦虑

每天混日子迷迷糊糊过一天，感觉不到工作的意义，根本没有价值感和成就感；很担心自己是被温水煮的那只青蛙，这样过一辈子跳不出去；看不到自己工作的未来，对行业对社会对自己的前景不安。整个人像一只趴在玻璃上的苍蝇，一片光明却找不到出路，只剩下满心的焦虑。

6.人际焦虑

你是不是经常感叹，如果工作制看能力就好了，这样比较简单可控。但是一旦涉及到人，人际关系就会让你陷入深深的焦虑和无力。

闲聊技能为零，心机技能为零，斗争技能为零，察言观色技能为零，处理关系技能为零，人际关系压力带来的不但是焦虑，还有恐惧。

7.失衡焦虑

对职场人来说，最普遍的一种焦虑，莫过于因为工作而让生活失衡。朝九晚五已是梦想，996、9107的工作已经让自己没有了生活。期待忙碌又厌恶忙碌；想要休闲却害怕休闲，为了生活而工作，却反而让人没了生活。时间被工作侵占太多，经常的想法是：不干了！冲动过后，还是老老实实打开电脑继续干活……

一把辛酸泪，谁解其中味。其实适当的职场焦虑会让我们不断提升进步，最可怕的是最大的职场焦虑就是一点儿也不焦虑。

欢迎大家在讨论区留言，分享自己职场焦虑的原因和故事，一吐为快。