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怎样培养小学生记忆力 孩子记忆力差吃什么补

科普小知识 2023-10-25 22:04:45
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让孩子在生活中学会观察;死记硬背虽不讨巧但也是必不可少的;让孩子大声朗读,给大脑做“热身操”;家长还可以给孩子吃一些补脑增强记忆力的食物。

怎样培养小学生记忆力  孩子记忆力差吃什么补

怎样培养小学生记忆力?

学会观察

在生活中多让孩子观察,在观察中记忆具体的形象食物。比如带孩子外出时,事先提出要求,让孩子记住行走的路线、方向,注意观察周围及拐弯处有什么特点,乘坐哪一路公交车等,返回时请他带路,这样可以让孩子在日常生活中锻炼记忆能力。

死记硬背

死记硬背虽然没有技巧,但是在发挥机械记忆的同时,也可以帮助孩子采用多种方式来背诵记忆。尽量让孩子多背诵一些歌谣、儿歌、短文等,同时可结合实物图像,解释有关的词语,以及词语间的相互关系,以强化理解,促进记忆。

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大声朗读

对幼儿来说,朗读时,70%以上的神经细胞参与大脑活动,超过默读和识字,相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持,反复练习朗读,能强化学生的记忆和提高学生注意力,进入兴奋的学习状态、增强学习效果。大声读的实质是朗读者欣赏自我的声音,长此以往,还有利于对孩子形象思维能力的培养。当大声朗读时,还能锻炼孩子的口头表达能力,增强他们的自信度。那些比较内向的孩子,一般说话的声音也会小小的。反倒是口若悬河的人,一般有个大嗓门。

食补增强记忆力

菠菜:菠菜属健脑蔬菜,含有丰富的维生素a、c、b1和b2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

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谷物:大脑需要不断补充葡萄糖,而谷物中如黑桃的纤维有助于调节葡萄糖进入孩子体内,全麦谷物也富含b族维生素,能补充神经系统的健康营养。

牛奶:富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。牛奶不仅可以帮助睡眠,对于增强记忆力也有着一定的好处。