孕妇手麻怎么办

许多孕妈妈都有手发麻的小毛病，虽然不是特别痛苦，但对日常生活还是有一定影响的，孕妇手麻怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇手麻怎么办

孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。

可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松；或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。

如果是缺钙引起的手麻，可以从日常饮食和保健品方面入手，进行科学地补钙。一般来说，孕妈妈每天必须要补充1000-1500毫克的钙，除了从食物在获取，还需要额外的补充600毫克的钙。

怀孕引起的手麻应采取的对策是低盐饮食，多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。还要注意补钙，多吃些富含钙质的食物。

如果孕妈妈手麻的实在很难受的话，那么可以去咨询下医生该怎么做，可以在医生的指导下适当的使用一些止痛药物和镇静药，疼痛比较严重的孕妈妈，可以加用腕管内局部封闭治疗。