欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是: 首页  >  安全

所有孕妇都应补充维生素D吗?看完再决定

科普小知识 2023-10-26 10:42:15
...

维生素D是维持生命所必需的一种类固醇衍生物,又称“抗佝偻病维生素”。那么,所有孕妇都应补充维生素D吗?看完再决定。和您一起来看一下!

所有孕妇都应补充维生素D

英国研究人员近日称,所有孕妇都应该补充维生素D,以确保婴儿的健康。

这份报告说,没有补充足够维生素D的女性更容易产生一些妊娠并发症,而这些并发症严重的话,会威胁到婴儿的生命。不仅如此,还会导致婴儿患上软骨病、佝偻病等其他病症。

伦敦研究员埃利纳·米科博士说,如果每天都给孕妇补充维生素D的话,会“降低以上所提及的对婴儿来说可能存在的危险”。

埃利纳·米科博士的这份报告发表在杂志上,她希望卫生局等权威卫生部门能够对于孕妇补充维生素D有一个统一的认识。报告中还说,缺乏维生素D这个问题“已经被我们的专业健康机构大大忽略了”。

英国卫生部建议孕妇每天要保证摄入10微克的维生素D(译者注:1000微克=1毫克),要注意的是,研究人员称,这10微克的维生素D是孕妇仅仅通过饮食和晒太阳所不能获得的。

女性比男性更容易缺乏维生素D。之前的一些研究也证实,1/4的孕妇都被发现缺乏维生素D,尤其是在冬天和春天时。

英国发言人帕特里克奥·布莱恩说:“越来越多的证据表明,我们存在一个普遍缺乏维生素D的状况。”

“但是,对于补充维生素D可能存在的风险以及好处之间,如何找到一个平衡点,以及对于如何把握剂量的使用,我们都还需要更多的研究。”

孕妇一定要多去户外散散步,晒晒太阳,一方面可以增加皮肤中维生素D的转化,减缓骨骼老化,另一方面可以改善不良情绪,使心情更愉快。如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期补维生素安全常识栏目。