怎么区分维生素AD与鱼肝油？哪种服用安全系数稍高

很多妈妈担心宝宝会得佝偻病或者宝宝个子长的慢，认为维生素AD剂是营养品，下面小编为大家介绍怎么区分维生素AD与鱼肝油？哪种服用安全系数稍高？怎么区分维生素AD与鱼肝油

相同点

维生素AD与鱼肝油均为维生素类营养素（脂溶性维生素），作用相同。

不同点

来源不同

维生素AD主要是通过含有维生素A和维生素D的植物提取，按科学比例合成；鱼肝油，主要是海洋鱼类（鳕鱼、鲨鱼、金枪鱼等）肝脏提取。

成分不同

维生素AD植物性来源，较单一，安全系数稍高；鱼肝油为动物性来源，较复杂。但两者上市前均通过重金属和菌落数的正规机构检测。

适用性不同

维生素AD，大多数为保健食品标志，并获准0-3岁使用字样；鱼肝油，也有保健食品标志，但未标明0-3岁。以上均是维生素A、D促进钙吸收，防止性佝偻病，视力发育防止夜盲症的营养补充剂。