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容易影响老人心里健康的三要素

科普小知识 2023-10-28 12:56:15
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老年人的情绪不能多变,要控制自己的情绪,不要喜怒无常,因为根据有关的调查显示,易情绪化起伏的人是很容易加速衰老,所以为了健康,为了幸福的晚年生活,老年人还是要好好的控制自己的情绪。老人的心理健康与否,直接关系着老人生活质量。那么容易影响老人心里健康的三要素你了解多少呢?今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,一起来看看吧。

老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,人上了年纪多少会有些情绪化。这种反应因人而异,表现复杂多变。影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。

衰老和疾病

人到60岁以后,体力和精力都会逐步下降,从而引起一系列生理和心理上的退化性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受,并且带来一些身体不适和痛苦。

尤其是高龄老人,甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病,有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然不同心理状态的老年人,对待衰老和疾病的态度迥然不同。

精神创伤

有调查表明,精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响,有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔,久而久之必将有损健康。

环境变化

最多见的是周围环境或生活环境的突然变化,以及社会和家庭人际关系的影响,老年人对此往往不易适应,从而加速了衰老进程。

此外,过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪,对老年人的心理健康也有一定的影响,因此,充分消除有害的心理因素,培养积极的情绪是实现健康老龄化的重要途径之一。

如果你对老人该如何保持心理健康?中老年怎么才能算心理健康?心理健康很重要老有所用老有所乐最关键?老人心理健康需注重的五要点?中老年心理健康感觉和知觉的认识?老年心理健康导航?等有关老人心理健康的问题还有疑问,请继续关注心理健康保持安全常识栏目。