容易影响老人心里健康的三要素

老年人的情绪不能多变，要控制自己的情绪，不要喜怒无常，因为根据有关的调查显示，易情绪化起伏的人是很容易加速衰老，所以为了健康，为了幸福的晚年生活，老年人还是要好好的控制自己的情绪。老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么容易影响老人心里健康的三要素你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，人上了年纪多少会有些情绪化。这种反应因人而异，表现复杂多变。影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。

衰老和疾病

人到60岁以后，体力和精力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退化性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。

尤其是高龄老人，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然不同心理状态的老年人，对待衰老和疾病的态度迥然不同。

精神创伤

有调查表明，精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。

环境变化

最多见的是周围环境或生活环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老进程。

此外，过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响，因此，充分消除有害的心理因素，培养积极的情绪是实现健康老龄化的重要途径之一。

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