年后跟着超模身材养成 破解饮食失调误区

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饮食失调的错误误区

一:没有饿或是暴食呕吐，那就不是一种饮食失调

神经性厌食症AnorexiaNervosa(AN)及暴食症BulimiaNervosa(BN)是最为人知两项的饮食失调病症，但是其实还有很多像是回避/节制型摄食症和反刍症等。那麽这些比较鲜为人知的饮食失调有什麽明显的症状呢？

例如有些人会在缺乏自信的时候会在短时间内摄取大量的食物来获得畅快；回避/节制型摄食症的人会因为食物的结构纹理以及担心进食後会不会发胖等问题而拒绝进食；而如果出现了不断的呕吐又再一次咀嚼吞咽吐出，这类型的人就是得了反刍症。

二:你不可能同时暴食又厌食

神经性厌食症有分为两种:节制型摄食症以及反刍症。节制型摄食症的患者会因为要减肥就过量的运动或拼命节食；然而暴食型/清除型的患者会在短时间内摄取大量的食物。暴食型的神经性厌食症和暴食症BulimiaNervosa(BN)有点类似，不过这类型的病患在没有暴食的情况下还是会做饮食控食。

三:饮食失调患者一定看的出来

并不是所有饮食失调患者都骨瘦如柴，也并非所有人都会求助。厌食症患者一定很瘦，但是暴食症者就不是这样了。由於暴食症患者的体重大多都很正常，也不太容易被察觉到徵兆，暴食症因此被称为隐性疾病，往往被诊断出来已经是很严重的情况了！

四:你想吃东西你就能吃

没有人想得到饮食失调症就像没人想得癌症一样。有饮食失调问题的人常常也会有情绪方面的痛苦，像是过往的心理创伤、心情低潮或焦虑，因此有饮食失调的人往往会靠食物来管理他们的情绪。

五:饮食失调是女性的专利

许多人觉得只有女性才会有饮食失调的问题，因为女性太在意她们的外表了。没错，大约有百分之九十的饮食失调患者是女性，但是男性患者还是大有人在。