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螃蟹的营养价值和禁忌

科普小知识2021-07-14 08:35:14
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螃蟹的蛋白质、脂肪、钾、钙、磷等营养物质含量高,长期食用可以及时的补充营养,增强抵抗力,对大脑的发育也有帮助,并具有着清热解毒、补骨添髓、养筋活血等作用,但是不适合大量的食用,会引起拉肚子等不良症状。

一、螃蟹的营养价值

螃蟹的营养价值和禁忌

螃蟹的蛋白质、脂肪、钾、钙、磷等营养物质含量比较高,平时可以将其适量的食用,能及时的给身体补充营养物质,还能补充能量,对大脑发育也有着一定的帮助,可以增强学习的记忆能力。

螃蟹的营养价值和禁忌

长期的食用螃蟹,它还可以起到增强抵抗力的作用,也有着清热解毒、补骨添髓、养筋活血等作用,当身体出现腰腿酸痛、跌打损伤时,可以适量的食用螃蟹,可以缓解这些不适的症状,还能预防大小疾病。

二、螃蟹的食用禁忌

螃蟹的营养价值和禁忌

虽然螃蟹的营养价值很高,但是它是寒性的食物,不能大量的食用,容易使自身的寒气加重,引起拉肚子等情况,特别是寒性体质的人群,像孕妇、过敏体质的人群也不适合吃螃蟹,也会对健康造成危害。