男性专属养生粥 补肾又健康

男性专属养生粥 补肾又健康 男性专属养生粥 补肾 又健康 1、益智粳米粥 原料：粳米50克、益智仁5克。 做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品；......