生活习惯对健康的影响

您好！

由于近年来各种疾病影响着人们的健康，而引起疾病的直接原因大多数却是生活习惯引起的.因此展开此次课题研究，诚挚的希望您的配合，祝您生活愉快谢谢！！

Q1：你的年龄

10~20

选项20~40

选项40~60

60以上

Q2：你的性别

男

女

Q3：你对自己身体状况了解吗

很了解

基本了解

不太了解

完全不了解

Q4：你觉得自身的健康状况如何

非常健康

健康

亚健康

不健康

Q5：你每日都按时吃三餐吗

按时

偶尔按时

经常不按时

Q6：你进食蔬菜水果的频率

每天吃

经常吃

偶尔吃

从不吃

Q7：你有喝牛奶的习惯吗

每天喝

偶尔喝

只喝热的

一点也不喝

Q8：你会挑食吗

会

不会

Q9：你吸烟或喝酒吗

两者都不

喝酒

吸烟

Q10：你认为吸烟或喝酒对你会有影响吗

会

不会

Q11：除体育课外，你每天用多长时间去锻炼

1h以内

2~3h之内

没有

隔三差五

Q12：你认为运动对你有何影响

减肥

释放压力

增强体质

*运动

Q13：一天多长时间是对着电子产品的

1小时以内

1h~2h

2h~3h

3小时以上

Q14：睡觉前会关机吗

从不

偶尔

有时

Q15：你睡前刷牙的频率

经常

有时

偶尔

没有

Q16：你每天哪个时段入睡

十点前

十到十一点之间

十一点到十二点之间

十二点后

Q17：你觉得不良的生活习惯对身体健康有影响吗

影响很大

有一定程度影响

影响不大

没影响

Q18：有没想过改变自己的不良影响

有，正在慢慢改

想过，但还没落实到行动

没有想过要改变他

试图去改变，但效果不明显

Q19：晚餐太丰盛？

是

否

Q20：进食是否过快

是

否

还好

Q21：你觉得你每天喝水足够多吗

八杯以上

八杯

八杯一下

Q22：你有尝试过果蔬当主食来减肥吗

经常这样做

偶尔尝试过

没做过

Q23：你有餐后吸烟的习惯吗

有

没有

偶尔

Q24：你会使用保温杯泡茶吗？

没有

有

Q25：你裤子的腰带系的太紧吗？

是的

还好

Q26：经常把运动饮料当水喝吗？

是的

从不

偶尔