小寒有什么民俗活动以及谚语

寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度，那么小寒期间会有什么民俗活动呢！为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于小寒有什么民俗活动以及谚语大全，欢迎阅读!

小寒有什么民俗活动

地域特色

谚语说“小寒大寒，冷成冰团”，在南京地区小寒节气里有一套地域特色的体育锻炼方式，例如说跳绳、踢毽子、滚铁环、斗鸡等等。而且如果小寒那天正好下雪了，小朋友们还会聚在一起打雪仗、堆雪人等等。

吃菜饭

在小寒节气来临的时候，老南京都有煮菜饭吃的习俗。因为菜饭是暖性食物，也算得上寒冬腊月最佳食品，如果配上热腾腾的羊肉汤更能去湿气、暖心胃、补充阳，称得上‘一九补一冬’”。

喝腊八粥

小寒的日子正好和中国传统的腊八节接近，所以在有些地方有小寒日喝腊八粥的习俗。据说腊八粥有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。

吃糯米饭

在广东广州地区，人们会在小寒这一天早上穿得的很多，而且也会吃一些暖胃的东西以御寒。而小寒大寒吃糯米饭是一个传统习俗，民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。

准备年货

小寒节气是二十四节气中的第23个节气，所以小寒到了，也就意味着距离我们的春节不远了。因此，小寒的时候很多地方年味渐浓，家家户户已经开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等等，陆续为春节作准备。

小寒天气谚语

1、小寒暖，立春雪。

2、腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。

3、小寒无雨，小暑必旱。

4、小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

5、小寒天气热，大寒冷莫说。

6、小寒胜大寒，常见不稀罕。

7、小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧。

8、小寒大寒，冷成冰团。

9、小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。

10、小寒不寒，清明泥潭。

11、小寒节，十五天，七八天处三九天。

12、冷在三九，热在中伏。

13、小寒寒，惊蛰暖。

14、腊七腊八，冻裂脚丫。

15、腊月三场白，来年收小麦。

16、天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。

17、小寒胜大寒，常见不稀罕。

广州小寒吃什么传统食物

广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

老南京小寒吃什么

小寒吃菜饭是老南京的习俗。南京人对小寒颇为重视，人们会用糯米加生姜、矮脚黄、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭。中医认为寒为阴邪，小寒是一年之中最冷的节气，也是阴气最盛的时期。

南京菜饭中糯米补中益气，健脾暖胃，能增强机体抵御寒邪的能力;生姜味辛性温，具有发汗解表，温肺散寒之功效。再加上南京特产矮脚黄、香肠、板鸭，药食双补，美味可口，冬日里吃完后特别暖和，可与腊八粥相媲美。