爱牙有了《行为指南》教你如何维持口腔健康

(健康时报记者黄奇存)9月20日是我国第27个“全国爱牙日”，宣传主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”。由中国牙病防治基金会组织编写的《中国居民口腔健康行为指南》(以下简称《指南》)，希望通过《指南》帮助各年龄的人群了解必须掌握的口腔健康行为，使爱护口腔从“知道”到“做到”。

近九成国人不给牙齿“体检”

根据现场专家发布的数据显示，我国成人85%以上患有牙周病，66%的5岁儿童患有龋齿，口腔疾病已经成为影响我国居民健康的常见病和多发病。不仅如此，越来越多的证据表明口腔健康状况与全身健康关系密切，因此，关注口腔健康，不仅可以提高口腔本身的健康，还可以减少心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和胎儿流产的发生风险。

与此同时，中国牙病防治基金会发起的一项2万多人参与的网络调查显示， 31.4%的人每天只刷一次牙;91%的人没有定期洗牙，86.4%的人做不到定期检查口腔健康。

定期检查，《指南》帮你对号入座

中国牙病防治基金会副理事长俞光岩教授介绍，口腔疾病是渐进性慢性疾病，如果能早期发现病变，及时采取预防和治疗措施，就可以阻断疾病的进一步发展，反之则会产生更加严重的后果，而且治疗起来难度也加大、患者痛苦增加。

口腔不适包括牙齿敏感、变色、疼痛;牙龈出血、口腔异味、牙齿松动;牙齿缺失;牙齿外伤;黏膜不适等。不同的年龄阶段，检查的频率和重点也有所不同：

婴幼儿及学龄前儿童应半年接受一次口腔健康检查：影响婴幼儿及学龄前儿童口腔健康的疾病主要为龋病、外伤，牙龈、牙周及黏膜疾病等。

成人每年至少进行一次口腔检查：成人可能发生的口腔问题有龋齿、牙周病、牙齿缺失、肿瘤等。预防这些疾病，是非常重要的，如果没有及早发现和治疗，病情会随着时间的推移逐渐加重。

准备怀孕时应接受口腔健康检查，积极治疗口腔疾病：孕妇若发生口腔疾病，对药物及治疗方案的选择往往受到诸多限制，无法达到最佳的治疗效果，而且在治疗时会存在一定的风险。

同时，有证据表明，孕妇患有牙周病可能导致婴儿早产或出生时低体重。孕妇的口腔健康、全身健康和营养状况对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。所以在准备怀孕前应当先进行口腔检查，治疗口腔疾病，完成龋齿的治疗，控制牙周炎症，保障孕期妇女和胎儿的健康。若在孕期出现口腔疾病，孕中期(4～6个月)是相对较安全的治疗时机。

爱护家人牙齿，《指南》全知道

《中国居民口腔健康行为指南》涵盖了人的一生中各个年龄阶段和不同人群的口腔健康行为建议，内容全面而且具有可操作性。同时，中国牙病防治基金会还组织专家根据指南给出了人生各阶段最应该注意的口腔健康行为：

【0-3岁】每半年一次口腔检查;不含奶嘴睡觉;父母帮助进行口腔清洁。

婴儿乳牙开始萌出后就应尽快前往医院进行口腔检查，婴幼儿及学龄前儿童半年接受一次口腔健康检查，能够及早发现龋病，早期治疗，有利于儿童健康成长。

【3-6岁】学习刷牙，家长要监督哦!每半年一次口腔检查;使用含氟牙膏，预防龋齿;防止牙外伤。

【6-18岁】关注换牙;接受窝沟封闭;每年进行口腔检查;早晚刷牙，饭后漱口。

【18-60岁】每年进行口腔检查，每天使用牙线。

【准备怀孕和孕期妇女】孕前口腔检查，避免带牙病怀孕;坚持刷牙，如需牙齿治疗，请选择在孕期4-6个月时进行。

【60岁以上】松动牙应及时治疗;缺牙应及时修复;对假牙每天进行清洁;口腔癌定期筛查。