发酵乳长胖吗
科普小知识
2023-11-28 20:19:03
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现在的零食有很多，最受欢迎的就是这个酸奶类的饮品。这一类的饮品是酸甜口味的，也是比较健康的一种食品。那么，发酵乳长胖吗？下面就让小编来介绍一下吧！
发酵乳长胖吗？
会发胖的。发酵乳系指牛乳等动物乳经乳酸菌发酵工艺而制成的一大类乳制品，主要有酸牛乳、活性乳、以及干酪、酸性奶油等，含有大量有益活性菌的发酵乳，酸菌在发酵过程中可产生大量的乳酸、其他有机酸、氨基酸、B族维生素及酶类等成分，对人体的肠道和胃部有很好的吸收消化作用。
但是，它并不具备减肥功效，因为含有奶油干酪的原因，它的热量是72大卡每100g，在睡前摄入过多的话，非但没有减肥，而且可能会增肥。
以上便是小编为大家介绍的关于发酵乳长胖吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于食品安全的知识。请您多多关注吧！
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