气血虚适合什么样的养生茶？推荐几款补气血养生茶？

现在是一个全面养生的时代,各种养生书籍、养生讲座层出不穷,尤其是养生茶，下面小编为大家介绍气血虚适合什么样的养生茶？推荐几款补气血养生茶？气血虚适合什么样的养生茶？

1、桂圆红枣枸杞茶

红枣100克，桂圆50克，枸杞50克。加入适量的水中煮沸，煮好之后放入保温杯中闷一会就可以喝了。桂圆养心安神，滋阴补血，适合气血不足，体弱多病的患者饮用。

2、桂花茶

每天喝一杯桂花茶，还有助于加速体内毒素排毒，美白美容的作用。桂花茶的香气还有助于舒缓情绪，提神。

取适量的桂花和茶叶，放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可食用。桂花茶有温补阳气，止咳润肺的功效。

3、生姜苏叶茶

能有效的疏风散寒，理气和胃。适用于风寒感冒，头痛发热等症状。

取一小片生姜洗干净，切成丝。取适量的苏叶洗干净。将姜丝和苏叶放入杯中，用开水冲泡10分钟。然后饮用。每天上午和下午各喝一杯。