欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是: 首页  >  生活

米茶可以减肥吗?米茶怎么吃可以减肥?

科普小知识 2023-11-30 15:51:09
...

作为夏季消暑的佳品,米茶清凉解暑,又可以顶饱,最近也流行起一股米茶减肥风。米茶可以减肥吗?怎么喝米茶可以减肥?米茶怎么吃可以减肥?

米茶可以减肥吗?米茶怎么吃可以减肥?

米茶可以减肥吗

米茶如饮酸梅汤,带酸不酸,带甜不甜,更能增进食欲。

营养专家指出,米茶是可以减肥的、因为米茶经过了高温炒制已经高温烹煮,营养流失较多,而且容易有饱腹感。所以米茶可以减肥。

瘦身减糖。米茶既能饱腹,又没有过剩的营养,这样一来,既可瘦身,又免受挨饿之苦。因此,成为瘦身美体人士的最佳食物。钟祥人说的吃米茶下黄瓜———减肥是不无道理的。同时,它也是糖尿病患者的首选食物。经制作的米茶,大米中的糖份大为减少,患者可常年食用,而不用担心血糖增高。

既可代替米饭,又具饮茶解渴的作用,为夏季防暑降温之佳品,天气越热越爽口。若吃隔夜米茶,味略酸甜,如饮酸梅汤,带酸不酸,带甜不甜,更能增进食欲,生津止渴,别有一番风味。

米茶可以减肥吗?米茶怎么吃可以减肥?

米茶的由来

相传明宪宗朱见深(1447—1487年,1464-1487年在位)第四子朱佑杬(即嘉靖皇帝生父)册封为兴王,食邑湖广安陆州(今钟祥)。其妃嘉靖皇帝之母蒋氏身怀六甲时害喜,茶米不思,见山珍海味恶心。兴王召来多名厨师,调出各种口味的饭食菜肴,均不合蒋氏口味。兴王大怒,一厨师情急智生,从家里端来百姓食用的米茶,蒋氏果然食欲大振。王颜大悦,米茶从此从民间进入宫廷。后蒋氏随嘉靖入紫禁城,逢夏季便令御厨制作米茶,但采用宫中精细贡米炒制的米茶远不如糙米制作的清香、爽口,钟祥糙米一度成为贡品。