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长期吃红薯有什么危害

科普小知识2021-11-03 13:57:43
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长期吃红薯经常会出现腹胀、烧心的不良反应,还会引发和加重胃病。红薯中含有丰富营养元素,适量食用可以保健身体,但是过量长期食用会引起胃肠道的不良反应,出现腹痛、腹胀的情况,胃酸分泌过多会吐酸水,严重时会灼伤食道。

1、腹胀

长期吃红薯有什么危害

红薯富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养元素,适量食用有助于保健身体,可以增强人体抗病能力、延缓智力衰退、预防心血管病,但是长期吃红薯,其中的氧化酶成分易在胃肠道产生二氧化碳,食用过多可能会引起腹胀、打嗝等不良反应。

2、烧心

长期吃红薯有什么危害

红薯糖分含量比较高,长期大量的食用容易产生胃酸,分泌过多的胃酸就会产生烧心的感觉,也会因此出现胃酸反流从而吐酸水的症状,情况严重时可能会灼伤食道,糖分过多未能消化的部分在胃肠道内发酵,易引起肠胃的不适。

3、胃病

长期吃红薯有什么危害

适量食用红薯可以补充多种营养物质,有利于身体健康,但长期食用容易导致胃肠道的各种不良反应,出现腹痛、腹泻、烧心、反酸等症状,胃酸分泌过多导致胃溃疡或胃炎,有胃病的人症状会加重,建议胃不好的人少吃。