工作压力大 该如何进行心理调适？

工作压力大 该如何进行心理调适？ 上班族因为工作常常觉得压力大，甚至因此影响了工作和生活，那么究竟该如何进行心理调适呢？合理变通其实很重要。个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知......