老年人爬楼锻炼 上楼健身下楼伤身

老年人爬楼锻炼 上楼健身下楼伤身 老年人爬楼锻炼 上楼健身下楼伤身 目前，随着人们健身意识的提高，爬楼梯这种既经济又方便的锻炼方式受到很多市民的 欢迎。有关专家指出爬楼梯也有讲究，爬上有益 身体，但下楼......