养生堂名医教你长寿经

本书汇集1000多位全国著名医学专家，2000多期节目内容之精华，力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者，让读者真正“看得懂、学得会、用得上”。告诉读者：高血压服药有什么讲究，牙齿不好可能是肿瘤信号，皱纹多容易骨折，药食同源，长寿的根本还是“吃”……大病重点防治，身心全面调理，让养生有道，让长寿有法。

作者：北京电视台《养生堂》栏目组

出版社：江苏科学技术出版社

出版时间：2017年09月

ISBN：9787553785004

1、图书推荐

★覆盖数亿国人的健康养生大课堂——北京卫视《养生堂》官方权威授权图书!全球亿万观众的殷切期待!“养生堂系列”第三部——《养生堂名医教你长寿经》，震撼来袭!

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★《养生堂名医教你长寿经》，献给亲人的养生“秘籍”，用爱守护天下父母的健康长寿!

2、内容简介

高血压服药有什么讲究?

治疗心脑证，还要调肾?

牙齿不好，可能是肿瘤信号?

皱纹多容易骨折?

任督二脉真的需要打通吗?

药食同源，长寿的根本还是“吃”?

……

大病重点防治，身心全面调养，《养生堂》名医教你健康长寿经!

本书从大病防治、顽疾良方、致命数字、排毒祛毒、情志养生、药食同源六个方面详细介绍了健康养生之法以及延年益寿的要点。每个主题均通过悦悦等主持人和专家以及现场观众充满趣味性的场景、对话引出案例;再逐层深入，由权威专家讲解疾病及问题出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述疾病的防治和调养之道。特别是在药食同源方面，全面剖析了各“色”食物对身体的影响，并给出对症养生、容易制作的经典食谱，是一本切切实实的健康长寿经，让广大读者能迅速理解并掌握自己所需要的健康知识，并分享给父母、长辈和亲友，用爱守护家人的健康与长寿，幸福满满!

3、作者简介

《养生堂》是北京卫视重磅打造的一档健康养生类日播栏目。

作为中国电视健康养生知名品牌，北京卫视《养生堂》栏目开播8年来，收视率始终位列全国同时段前茅，是全国品牌美誉度、观众影响力都非常高的栏目之一，深受观众喜爱。8年来，《养生堂》汇集1000多位国内著名医学专家，开播院士系列、中华医学会主委系列、院长系列、国医大师系列、名老中医等系列节目，以寓教于乐的方式传递健康养生知识，改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。

北京卫视《养生堂》栏目荣获中国广播影视大奖广播电视节目奖，第24届电视文艺“星光奖”电视文艺栏目大奖。

4、图书目录

第一章大病防治：消除影响长寿的最大隐患

14　小秘方大疗效，高血压与冠心病的调理与急救

高血压服药有讲究　/14

冠心病的调理与急救　/16

治疗心脑证，别忘了调肾　/17

降压茶饮方，烦闷去无踪　/19

麝香止痛酒，缓解心绞痛　/20

22　最可怕的疾病，最实用的疗方

癌症为何频频高发?　/22

三大防癌实用妙招　/24

与“魔鬼”共舞，切莫过度治疗　/26

专项检测，让“死神”无处敲门　/28

30　当心!来自头颈部肿瘤的预警信号

牙齿不好?可能是肿瘤信号!　/30

淋巴结自我检测，癌症早发现　/32

辐射致癌?关于辐射的真相　/34

减少癌症发生的三个好习惯　/36

39　防胜于治，细节里藏着“魔鬼”

你的身体细胞正常吗?　/39

肺长肿瘤，竟是运动惹的祸?　/41

多种癌症的发现与预防/43

巧用维生素，不给肿瘤可乘之机　/48

第二章顽疾良方：让你不再负重前行?

52　压缩骨折?谨防“嗑”骨之痛!

皱纹多竟然容易骨折?　/52

压缩骨折：“磕”骨之痛不得不防　/54

远离最常见的生活骨折　/57

知己知彼：预防骨质疏松　/59

62　乳腺：女人要小心这座“活火山”

乳腺里竟藏着“女性第一杀手”　/62

认清乳腺状况，及时自检　/63

医院的筛查，选哪种比较好?　/66

饮食防治，平衡是关键　/68

70　慢性无菌性炎症：离血栓只有几步之遥

有些台阶不能一上再上　/70

均衡营养，谨防饮食盲区　/73

抗炎减脂的关键是吃对油　/

5、图书影响

被北京万卷图书宣传策划中心推荐为“2017年十大健康图书”。