老人进行体育锻炼要有侧重

老人进行体育锻炼要有侧重 老人进行体育锻炼要有侧重 一、注意椎体锻炼，改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓，是中枢神经系统的重要组成部分。为此，在体育锻炼时每天要有规律地活动颈、胸、腰、尾椎......