心情烦躁？教你4种方法排解掉

科普小知识2022-01-26 17:29:22

心情烦躁？教你4种方法排解掉总是心烦气躁，一点小事就想发火，怎么努力也控制不了……烦躁，已经成了很多人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔......