老人适当运动可提升钙的吸收率

老人适当运动可提升钙的吸收率 老人适当运动可提升钙的吸收率 众所周知，钙是骨骼系统的重要营养元素，人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作......