学会这些技巧能让你宅得更轻松 宅在家如何调整生活方式

一场突如其来的新型冠状病毒疫情爆发，一场没有硝烟的战争徒然打响，而对于许多普通人来说，宅家里，自我隔离，不随意外出走动就是对此次战役最大的支持。与此同时，和宅生活相关的许多“技巧”迅速就成为了热门话题，有些甚至还会成为改变我们以后生活学习方式的一个新起点。那么，这些技术你又学会了吗？今天，hao123m科普小知识就来和大家普普及。

·投屏，让学习娱乐更爽更高效

最新许多学生都在家里线上学习，许多视频平台也免费了多部影片，如果你学会了投屏功能，很轻松的就将小屏幕投射到大屏幕上，观看起来会爽很多，那么如何投屏呢？

第一，现如今几乎大部分的智能电视和智能手机都支持投屏功能，万维君还没有遇到不可以的，这两个硬件设备也是必须的。

和iOS的智能设备都可以，但存在着差异，苹果设备采用的是AirPlay 镜像，安卓设备采用的是DLNA投屏，再其各种安卓智能设备设置当中都可以找到“无线投屏”，打开此功能即可。

第二，两款智能设备最好是处于同一WiFi网络中。

只需要具备以上两点，在观看节目时就可以轻松实现让手机画面在智能电视上同步显示了，与此同时手机还会成为你的“遥控器”。

独乐乐不如众乐乐，轻轻松松就可以让家人一起来智能电视大屏幕带来的畅快学习娱乐体验。

·电吹风机的妙用其实还有很多

近来，由于口罩缺货，电吹风机也跟着火了一把。使用后的一次性医学口罩，以家用保鲜袋包裹，家用电热吹风处理30分钟后可再次使用，不影响其原有的滤过截留效果，并可灭活污染的病毒。

当然，在实际操作过程当中许多朋友遇到了很多问题，比如电吹风机能连续开30分钟吗？得有多热，拿着多累保鲜袋都化了吧…不管怎么样，如果必须要天天出门，又没有口罩换，试一试有备无患。

其实，毫不起眼的吹风机还有许多妙用：

第一，它可以“干燥防潮”。回家后，拿吹风机对着鞋子吹一吹，不仅变干了，还能杀菌、预防脚癣和脚气；家里的饼干受潮了，对着吹一吹，，立马又回到香脆口感；手机调到水里面了，拿着吹一吹，说不定还能用。

第二，它是“清洁”小能手。电脑键盘有积灰？用吹风机沿着键盘的缝隙吹一吹，灰尘立马跑出来；换季时从柜子拿出来的衣服有霉味？用吹风机吹一吹，霉味自然就不见了；浴室的镜子总是一片雾气？用吹风机吹一吹，立马不见了；书籍等受潮发霉了？抓紧用吹风机吹一吹。

第三，它还是辅助保健的利器。睡觉落枕了？用吹风机的热风档吹肩膀周围，配合以按摩，过一会儿就舒爽了；着凉头痛了？隔着毛巾用吹风机对着太阳穴吹2到3分钟，可以有效缓解；胃痛时、痛经时也可以用吹风机对着肚子吹一会，可以有效缓解。

当然，相信网友们还私藏有许多吹风机的妙用，比如冰箱化霜，撕胶带等等，更多妙用可以留言探讨。

·冰箱的食材存储，如果放得更多？

由于现如今是非常时期，为了尽量的少出门，许多家庭都会一次性购买许多食材。此时，除了需要一台大冰箱之外，冰箱内食材的存放方式也很有讲究。

生食熟食分开放，肉类海鲜分开放，瓜果蔬菜独立包，土豆、洋葱、西红柿，香蕉、芒果，红毛丹，咖啡、茶叶、巧克力…能不放，就不放。

一次性购买大量食材，此时的冰箱里面一定会非常的拥挤，预防细菌的交叉感染就变得尤其重要。当然，最好的方式就是选择多门分区存储的冰箱，冷藏、冷冻、保鲜、干湿都物理化的分开。

大部分家庭的冰箱肯定不是多开门的，那么要想冰箱里面的食材更加整齐洁净，合理使用保鲜收纳工具就显得尤为重要。

利用冰箱的纵深空间，可以使用长方形的收纳盒，它可以有效把冰箱内的众多食材进行一个分类，这样无论是你在拿取，或者你将来补充食材、二次储存的时候都极为方便，且有利于这个整齐状态的长久保持。

此外，对于许多食材我们可以预处理以后再放进冰箱。比如小香葱，可以买回来就洗干净，自然晾干至表面完全没有水分后，切碎，放进密封袋内，封好后冷冻；比如韭菜，可以先切成5-6cm的长度，用打湿的厨房纸巾包好，放入带拉链的密封袋内，再放入冷藏室保存；比如半个南瓜，可以切掉中间种子和软软的那一部分，放进带拉链的保鲜袋，放入冷藏室保存。

学会了这些，你不仅能够每天吃上一口新鲜菜，还能让冰箱存储更多的食材。

宅在家如何调整生活方式？

一、制定一个计划。安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。

二、钻研一件事请。如看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。

三、找到一种支持。如来自家人和朋友的陪伴，是很重要的社会支持。可以跟家人一起做家务、聊天，或通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。

四、进行一项锻炼。在心情烦躁时，做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动。利用运动或健身APP，跟朋友远程相约一起锻炼。

五、思考一些体验。比如自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验等。