欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 健康科普

适合老人的运动的小习惯

科普小知识2022-01-16 23:26:14
适合老人的运动的小习惯 适合老人的运动的小习惯 老年人身体状况不好,所以在健身运动时一定要掌握运动量,否则会给身体带来负担,伤害到自身健康。 早上醒来做 做伸展运动。 把枕头垫在背后,两手向后......