老人预防高血压该如何饮食

老人预防高血压该如何饮食 老人预防高血压该如何饮食 1、多吃水果蔬菜。 多吃水果蔬菜不仅有助于控制体重、防止肥胖，而且也可以有效降低血压。美国 心脏协会表示，水果蔬菜可提供充足的钾，抵消因为钠摄......