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上班族健身小体操

科普小知识2022-03-09 03:55:54
上班族健身小体操 上班族健身小体操 上班族健身小体操 一、拯救颈椎、腰椎看过来: 1、米字操。头中立位,前屈至极限,回复到中立位;后伸至极限,回复到中立位;左旋至极限,回复到中立位;右旋......