老人饮食要均衡 注意荤素适当搭配

老人饮食要均衡 注意荤素适当搭配 老人想要身体健康，应该注意吃多种多样的食物，这样人体所需的营养素才能齐全。很多人提倡老年人饮食要清淡是对的，但并不是说饮食只有清淡，不吃荤的才是养生，这种观点太过......