老年人要补钙 夜间多喝酸奶好

老年人要补钙 夜间多喝酸奶好 我们都知道，牛奶含有很高的钙质，但与之相比较，酸奶不但味道好，而且营养更加丰富，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用，尤其适合老年人饮用。不过如果老......