每日跳行两分钟 强健骨骼减少骨折科普小知识2021-08-10 07:15:37每日跳行两分钟 强健骨骼减少骨折 也许这不是最庄重的锻炼方式，但是跳行可以帮助预防老年人髋部骨折。 科学家认为，每天只需要跳行两分钟就可以强健骨骼， 减少摔倒造成骨折的风险。并且，坚持一年就可以改善...... 上一篇：女性春季养生6件事不能做下一篇：附件囊肿是什么原因导致的？推荐阅读每日跳行两分钟 强健骨骼减少骨折