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预防运动伤害的基本要素包括

科普小知识2021-08-15 07:20:22
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预防运动伤害的基本要素包括:思想重视、环境条件、场地器材等。如果思想上不够重视、缺乏必要的运动性损伤知识、对预防运动损伤的认识不足,以及训练水平不足、缺乏科学健身指导等,没有积极采取各种有效的预防措施,会造成运动伤害。

预防运动伤害的基本要素包括

预防运动伤害的基本要素包括

凡是和运动有关而发生的一切伤害,都可以列入运动伤害的范围。广义的运动伤害是人体在各种不同的身体活动下,所产生的身体伤害。

狭义的运动伤害则专指因运动而产生的身体特殊伤害情形,有别于日常生活中一般身体肢体的伤害。

按照受伤的情况或症状的病史来区分,运动伤害可分为急性运动伤害和慢性运动伤害。