女人对饮食说“不”的四个原则

女人对饮食说“不”的四个原则 女人对饮食说不的四个原则 不要过多摄入脂肪 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪 摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25% ，但目......