老人睡眠要规律 晚上喝水影响睡眠

老人睡眠要规律 晚上喝水影响睡眠 老年人年纪大了更加要多注意休息，老年人晚上睡不着多与生活习惯、环境、心理情绪有关系，保持良好的睡眠质量是很重要的，如果失眠的话，将会对老年人身体健康产生危害，那么......