防治男士变胖的方法

防治男士变胖的方法 防治男士变胖的方法 男士微胖，不易发觉，而经常练习下列准减肥操，则可以防止肥胖的进一步 发展。 一、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。 直立，双脚分开，双臂侧平举， 肘稍屈。......