小宝宝要不要用枕头，怎么选？

你想给宝宝买个枕头吗？这似乎微不足道，但它与婴儿的生长发育密切相关。广州医科大学第三附属医院的儿科理疗师钟金元建议，不同月份的婴儿使用的枕头高度不同，而一个月的婴儿使用的枕头高度不推荐，因为尚未出现脊柱生理弯曲。此外，在选择枕头时，也建议选择硬度适中、长度合适、透气性和吸湿性好的枕头。如何选择具体的枕头，听听专家的意见？

满月前枕头影响孩子的发育

钟金元说，一个月大的婴儿还不需要枕头，因为新生儿脊柱的生理曲度还没有出现，基本上是直的，而头部相对较大，与肩膀的宽度基本相同，所以当婴儿平躺时，头枕部分与背部处于同一水平，婴儿侧卧时处于自然姿势。如果给婴儿一个枕头大约一个月，颈椎将被人为弯曲，这将很容易影响婴儿的呼吸和吞咽。

不同年龄的婴儿选择这样的枕头。

那么我们什么时候可以开始使用枕头呢？钟金元建议如下——

三个月大的婴儿:可以适当选择1厘米高的枕头或枕巾(高度由婴儿躺在枕头上休息来计算)。大多数婴儿的头部控制能力在3个月时就完全发育好了，当婴儿脊柱的第一个弯曲(颈部弯曲)形成时，此时可以考虑枕头。合适的枕头高度可以保持婴儿脊柱的正常生理曲度。

六个月大的婴儿:枕头的高度应该是3-4厘米(同上)。俗话说，“三举六坐”，六个月大的婴儿开始坐着，同时慢慢形成脊柱的第二个生理弯曲(胸部弯曲)。与过去相比，此时枕头的高度需要根据宝宝的情况逐渐增加。

一岁后的宝宝:枕头高度应为6-9厘米。一岁以后，婴儿的行走能力基本上是完美的，并且形成了脊柱的第三个弯曲(腰部弯曲)。这时，婴儿的自主性也提高了。除了舒适，枕头的高度需要在合理的范围内。

枕头高度的选择似乎很复杂，但事实上，只需要掌握一个原则就可以简化它。也就是说，当婴儿躺在枕头上时，头部和躯干基本上在同一条直线上。

你应该选择哪种枕头？钟金元的身体治疗师建议要把握以下三点。

首先:选择透气性和吸湿性好的面料。纯棉是枕套的理想材料。

第二:中等硬度。用手压住枕头，当你的手离开时，枕头会自然反弹，这样枕头的硬度就合适了。一岁前，婴儿的头骨相对柔软。质地优良的枕头容易导致头部和面部变形，而质地太软的枕头容易让婴儿陷入，增加窒息的风险。

第三，长度和宽度合适。枕头的长度略长于两侧肩膀之间的距离，从而确保婴儿有足够的活动空间，宽度大致相当于头部长度。(俞、白田、黄)