几个健身技巧让男人更健康科普小知识2022-06-17 15:29:45几个健身技巧让男人更健康 几个健身技巧让男人更健康 处方1:收腹举腿 练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再...... 上一篇:男人有没有更年期?在什么时候?下一篇:气体中毒有什么急救方法推荐阅读几个健身技巧让男人更健康男人健身的几个方法