一生无需洗牙，教你5分钟消除牙垢！太实用啦！

不需要洗牙，教你在5分钟内去除牙垢！！ 看着鞑靼，你很担心。刷牙是酸的、痛苦的和痛苦的。还有一项费用。我将告诉你一个快速美白牙齿的好方法。它简单、容易、经济，而且会让你满意。不需要洗牙，教你在5分钟内去除牙垢！！

看着鞑靼，你很担心。刷牙是酸的、痛苦的和痛苦的。还有一项费用。我将告诉你一个快速美白牙齿的好方法。它简单、容易、经济，而且会让你满意。

指南:有时刷牙并不能真正清洁你的牙齿，发黄或变黑的牙齿也可能在生活交流中被你的朋友拒绝。很难想象如果你的牙齿变黄或变黑，在朋友面前会有多尴尬。这是一种快速彻底清洁牙齿的方法。

1.教你在5分钟内消除牙垢

配料:1个草莓，1/2茶匙发酵粉。

方法:将草莓磨成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

经验:说到这个方法，它是惊人的！我从一本美国杂志上看到它，上面写着:草莓中的苹果酸可以用作收缩剂。去除牙齿表面的污渍。当与发酵粉混合时，它会变成一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最好的一句话是，它可以“快速而廉价地点亮你的笑容”。看完报告后，我毫不犹豫地买了3斤草莓和2包发酵粉。使用后，效果更差。牙齿像瓷器一样白！幸福！

只有草莓种子可能会留在牙缝里，但它们可以用牙签去除。哦！对了。我们应该提醒大家不要太频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损害牙齿的珐琅质，一周一次更合适。

2.将桔皮干燥，磨成粉末，用牙膏一起刷牙。你的牙齿很快就会变白。

3.家里的醋(老醋、白醋，但不是醋精)应该在嘴里保存1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果非常好！然而，牙齿会感到非常酸，麻木(持续2分钟左右)不能持续。应该经常做，大约每两个月一次。否则，对牙齿不好。在紧急情况下，可以采取紧急措施(如外出约会前发现牙齿发黄)，并消除口臭。

4.刷牙后，用柠檬汁擦拭每颗牙齿。

5.刷牙时，在牙刷上使用酵母粉可以帮助你的牙齿变白(模型常用的方法)。

6.咀嚼生花生，不要吞下去。用花生屑作为牙膏刷牙，可以美白你的牙齿。

7.将乌贼的骨头磨碎，放入牙刷中制成牙膏。结果是立竿见影的(墨鱼就是墨鱼和墨鱼。它的身体里有一根白色的大骨头。如果你用指甲刮它，你会得到很多白色粉末。如果你用这种粉末作为牙膏，你可以美白你的牙齿。

编者按:肯定有很多人担心他们顽固的鞑靼人。读完我推荐的方法后，每个人都感到兴奋吗？你还在等什么？采取行动比行动更好。请你自己试试。

饭后保健知识

消化不良，饭后喝大麦茶或桔皮水。大麦中的尿囊素和桔皮中的挥发油能增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收非常有益。

吃得太油腻，喝一杯芹菜汁。如果你在一顿饭中吃了很多油腻的食物，喝一杯低糖高纤维素含量的芹菜汁是非常有益的。芹菜中的纤维素可以带走一些脂肪。

火锅后吃点酸奶。火锅汤具有高温、咸辣的成分，对肠胃有很大的刺激作用。吃火锅后喝酸奶能有效保护胃肠粘膜。此外，酸奶含有乳酸菌，可以抑制腐败菌的生长。

润肺止咳，饭后吃柿子。柿子具有润肺生津、滋阴润燥的功效，是呼吸系统疾病患者的理想保健水果之一。然而，柿子不能空腹吃，单宁酸成分很容易在胃里形成肿块。

烧烤后吃一根香蕉。烧烤食物会产生更多的致癌物质，如苯并芘。专家经过最新研究发现，香蕉可以在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠道。(饭后吃梨或喝一杯热梨汁也能排出人体内积累的大量致癌物质。)

吃螃蟹后，喝生姜和红糖水。蟹肉是冷的，脾胃虚弱的人吃了会胃痛、腹泻和呕吐。吃螃蟹后喝一杯温热的姜红糖水，可以祛寒暖胃，促进消化，缓解胃部不适。然而，糖尿病患者不应该吃它。

吃完方便面后，吃水果。吃完方便面后，吃一些水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等。，可以有效弥补维生素和矿物质的不足。