想要睡好觉 试试最长寿秘方科普小知识2021-08-23 15:51:55想要睡好觉 试试最长寿秘方 1．柔软脖颈。 颈向前倾，直到肌肉感觉有些绷紧，然后默数10下。前后左右各做一遍。 2．刺激、柔软肩部肌肉。 慢慢抬起肩膀， 然后突然放松，回到原来位 置，重复 10次。 3．扩胸...... 上一篇：睾丸有时候大有时候小是怎么回事？下一篇：女性易患脏躁 中医拔罐有助驱躁推荐阅读想要睡好觉 试试最长寿秘方老人想要睡好觉 试试最长寿秘方